Archive for December 2022

Para mantenerse saludable, debe divertirse con su rutina de ejercicios. Esto es especialmente importante ya que lo ayuda a mantenerse activo en todas las situaciones, todos los días. Muchos factores hacen que sea un desafío darnos tiempo a nosotros mismos. Debemos tener tiempo diario para cuidar nuestra salud y bienestar. Esta publicación es una lectura…

Es verano y es hora de retomar el rumbo con nuestras rutinas de ejercicio, comidas planificadas y horarios. No se asuste si está tratando de decidir qué tipo de ejercicio debe hacer, pero encuentra tantas opciones que es abrumador. Aquí están los nombres de las clases más populares. Háganos saber si está más interesado en…

Todos hemos escuchado la expresión “Estoy en forma” utilizada cuando alguien se destaca de sus compañeros durante un deporte o actividad física. PRUEBAS DE CONDICIÓN FÍSICA son pruebas que miden su condición física y le ayudan a comprender cómo se relaciona con sus habilidades motoras. Este curso evaluará nuestra forma. Haremos las pruebas al principio…

¿Quieres una receta rápida y fácil con proteínas balanceadas, carbohidratos complejos y grasas saludables? ¡El arroz con atún y maíz dulce es una elección perfecta! Esta receta también es fácil de preparar, incluso para principiantes. Sus hijos o su pareja deberían aprender a cocinar más que té y huevos revueltos. Comenzamos esta receta de manera…