Los programas de fitness
Blog para MyFitnessPal
MyFitnessPal es una aplicación para teléfonos inteligentes y un sitio web que permite a los usuarios realizar un seguimiento de su actividad física y su ingesta dietética. El programa calcula la ingesta adecuada de calorías y nutrientes para que el usuario logre sus objetivos, e incorpora aspectos de juego para mantenerlos motivados.
En su blog, MyFitnessPal se enfoca en brindar información simple y fácil de leer sobre psicología alimentaria, asesoramiento nutricional, pérdida de peso, inspiración para hacer ejercicio, pautas de entrenamiento y apoyo motivacional a través de historias de éxito de los usuarios.
Las piezas de acondicionamiento físico incluyen siete estrategias para levantar pesas de manera segura sin lastimarse, música que debería estar en su lista de reproducción para trotar en 2018 y ejercicios para estimular el cerebro y el cuerpo que debería incorporar en su próximo paseo, entre otras cosas.
Natalie Jill Salud y estado físico
Natalie Jill Fitness se estableció cuando Natalie Jill ganó peso inmediatamente después de la pérdida de su hogar, la jubilación y la disolución de su matrimonio. Recuperó su vida y, en el proceso, se convirtió en un ejemplo para que otros siguieran sus pasos.
Natalie es una experta en acondicionamiento físico que se especializa en entrenamiento con peso corporal, pérdida de peso y vida saludable. Con la guía y el aliento de Natalie, las personas pueden dejar de crear excusas y, en cambio, encontrar soluciones para convertirse en la mejor versión de sí mismas.
Algunas de las publicaciones más recientes en su sitio incluyen un entrenamiento de construcción de glúteos para estimular los glúteos, un entrenamiento de la parte superior del cuerpo que usa solo su peso corporal e instrucciones sobre cómo realizar un chin-up.
AS
El American Council on Exercise (ACE) es una abreviatura de American Council on Exercise. El American Council on Exercise (ACE) es una organización sin fines de lucro que certifica a los practicantes de ejercicio y entrenadores de salud.
El American Council on Exercise tiene como objetivo hacer que las personas se muevan y brindar educación respaldada científicamente a los profesionales del acondicionamiento físico y entusiastas de la salud para 2035 para marcar la diferencia en la prevención de enfermedades evitables relacionadas con la inactividad.
Los temas tratados en sus escritos profesionales son ejercicios para promover la agilidad, entrenamientos de la parte inferior del cuerpo para completar en lugar de ponerse en cuclillas y las diversas formas de fuerza y sus ventajas.
Born Fitness es un programa de fitness creado por personas que quieren ponerse en forma.
Adam Bornstein fundó Born Exercise para aliviar el estrés asociado con la salud, la dieta y el estado físico. No importa si desea reducir el peso, aumentar los músculos, comer de manera más saludable o simplemente vivir más tiempo, Born Fitness tiene opciones que satisfarán sus necesidades.
El equipo de Born Fitness te ayudará a identificar las comidas, técnicas, ejercicios y rutinas más adecuadas para ti para que las incorpores a tu rutina diaria, consigas tus objetivos y vivas una vida más larga y saludable.
Hay actividades accesibles en el sitio adecuadas para personas de todos los niveles de condición física, desde principiantes hasta experimentados. Las piezas de entrenamiento han cubierto temas tales como cómo incluir bandas de resistencia en su rutina, cómo prevenir problemas de rodilla, espalda y hombro durante los ejercicios y la verdad detrás del entrenamiento de 7 minutos, entre otras cosas.